Danh mục: Thể dục văn phòng

Bao gồm các động tác đơn giản có thể thực hiện ngay tại bàn làm việc hoặc phòng họp. Giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu và duy trì sự tập trung trong giờ làm việc.